#24 WF ONLINE trening HIIT trening interwałowy
Автор: Akademia "No Problem"
Загружено: 2021-02-09
Просмотров: 20170
Описание:
#hiit #treninginterwałowy #wfonline
Propozycja treningu interwałowego do wykonania w warunkach domowych. Ćwiczenie o wysokiej intensywności (trwające 20 sekund) przeplatane ćwiczeniami (trucht) o niskiej intensywności (60 sekund).
Jeśli intensywność ćwiczeń okaże się zbyt wysoka trucht można zastąpić marszem.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: