(ENG)단기다이어트➡️5일만에 -5.3kg 누구나 가능한 급찐급빠 방법🔥하루에 -2kg 다이어트 브이로그 | 단기다이어트 식단 | 다이어트 레시피 | 다이어트 운동 총정리
Автор: 포푼젤 Popunzel
Загружено: 2024-09-17
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#단기다이어트 #다이어트브이로그 #다이어트식단
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00:00인트로
00:28 다이어트 DAY 1
01:25 다이어트운동
02:18 다이어트 DAY 2
03:22 공복 다이어트 워터 : 맥스컷 에메랄드 워터
03:48 공복유산소
04:56 다이어트덮밥
07:59 저녁근력운동
09:54 다이어트 DAY 3
10:18 맥스컷 체지방 -3.1kg
11:01 공복유산소
11:42 양배추피자!
14:06 다이어트 DAY 4
14:40 배변활동 진짜 원활한 이유
15:24 공복유산소
16:13 토마토두부면파스타
18:07 저녁근력운동
19:51 다이어트 DAY 5
안녕하세요 푼젤입니다! 대구 여행과 서울 pms 입 터짐 등의 이슈로…최대 몸무게를 찍고 급찐급빠 다이어트 영상을 바로 촬영했어요!🔥 진짜 운동도 열심히 하고 식단도 최~~~대한 맛있고 무리 없이 하려고 노력한 다이어트 20분 이상 브이로그….👼🏻 5일 만에 감량한 영상이니까 급찐급빠 필요하신 분들은 꼭! 따라해 보세요 정말 건!강!한 다이어트라고 말할 순 없지만 확실히 효과는 톡톡히 보실 거예요! 그럼 추석에 먹은 살들 같이 다 빼볼까요….?🐷🍝🥪🍜🌮🍕🍟🍔✂️✂️✂️
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