Kunda-Yoga détox mini cours 12 mn +2mn d'introduction

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Si vous vous sentez fatigué(e) en ce moment, si votre digestion est plus longue que d’habitude, si vous sentez le ballonnement, il est peut être le temps de faire une petite cure de détox.

Dans cette nouvelle vidéo, sortons nos tapis, et nous allons faire une mini séance de Kunda-Yoga détox de 12 mn pour aider nos organes à se régénérer.

On me demande souvent combien de temps et à quelle fréquence il faut pratiquer le yoga. Ma réponse est c’est bien mieux d’avoir une mini pratique de 5 minutes par jour tous les jours plutôt qu’ une grande séance de 2 heures quelques fois par an. Une Mini séance est facile à intégrer dans notre journée et cela apporte un bien-être au coeur de notre quotidien.

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