برای چربیسوزی چی بهتره؟ نون یا برنج؟
Автор: Amin Fit X
Загружено: 2025-11-27
Просмотров: 90
Описание:
در این ویدیو توضیح میدم که برای چربیسوزی و تناسباندام، نون بهتره یا برنج؟
خیلی از ورزشکارها و افرادی که رژیم دارن همیشه بین این دوتا انتخاب گیر میکنن.
توی این ویدیو بهصورت ساده و علمی توضیح میدم که کدومش شاخص گلیسمی پایینتری داره، کدوم باعث سیری بیشتر میشه، و برای کاهش وزن کدوم انتخاب هوشمندانهتریه.
اگه هدفت لاغری، چربیسوزی یا داشتن تغذیه سالمتره حتماً این ویدیو رو ببین.
آخر ویدیو هم بهت میگم چطور این دوتا رو هوشمندانه داخل رژیمت استفاده کنی.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: