НЕДЕЛЯ ТРЕНИРОВОК | как достичь целей по силовым и кардиотренировкам от персонального тренера из ...

Описание: Всем привет! Сегодня я расскажу вам о неделе тренировок, которая поможет вам вписать силовые и кардиотренировки в свою программу. Задавайте любые вопросы ниже и наслаждайтесь :)

УПОМИНАНИЯ //
Д-р Кэти Дабровски | https://www.instagram.com/ktdabrowski...
Plus Plyos | https://www.plusplyos.com/

БОЛЬШЕ ВИДЕОБЛОГОВ О НЬЮ-ЙОРКЕ //
   • NYC VLOGS  

ЗАНИМАЙТЕСЬ СО МНОЙ //
https://www.justinaercole.com

БЕСПЛАТНОЕ 8-НЕДЕЛЬНОЕ РУКОВОДСТВО ПО ЗАНЯТИЯМ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ //
https://www.boostcamp.app/#justina

ДЛЯ КОММЕРЧЕСКИХ ЗАПРОСОВ //
[email protected]

СЕРТИФИКАЦИЯ //
NSCA CSCS | https://www.nsca.com/certification/cscs/
PN УРОВЕНЬ 1 | https://lnk2.io/wmB7FfN
CFSC УРОВЕНЬ 1 | https://cfsc.inspire360.com/?aff=104
PROnatal | https://www.pronatalfitness.com/?aff=52
Bell Mechanics Основы знаний | https://courses.bellmechanics.com/
FRCms | https://functionalanatomyseminars.com...

СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ //
instagram | https://www.instagram.com/justinaerco...
tik tok | https://www.tiktok.com/@justinaercole...
spotify | https://open.spotify.com/user/1214607...

КУПИТЬ В МОЙ МАГАЗИН AMAZON //
https://www.amazon.com/shop/justinaer...
*Как партнёр Amazon, я получаю доход от покупок, соответствующих условиям акции.*

МУЗЫКА //
Музыка: hooyoosay - My Lucky Dream Day - https://thmatc.co/?l=5D1B48F5
Музыка: Commoninterest - Sexy - https://thmatc.co/?l=1AB70562
Музыка: no suits - Tall Man - https://thmatc.co/?l=77AB0539
Музыка: Marv Krown - untitled pocket - https://thmatc.co/?l=5AC0EDF5

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ //
Хотя я являюсь сертифицированным тренером и консультантом по питанию, это лишь моё мнение и не является медицинской консультацией. Для получения конкретных рекомендаций по здоровью, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом индивидуально. Некоторые ссылки могут быть партнёрскими, с которых я получаю небольшой процент от продаж. Для потребителя это ничего не стоит.

#nycfitness #personaltrainer #weekofworkouts