健康好生活 20230829 「野菜」養生正流行！水蓮、山蘇、馬齒莧

Описание: 臺灣氣候溫暖潮濕，山林裡有許多原生種野菜，
天生天養無汙染，一直都是原住民絕佳的天然食材來源，
野菜不僅富含多種微量營養素及葉黃素，
它們的美味也慢慢被大家了解與接受，
漸漸農民改良後幾乎也成為一般家庭都會採購食用的蔬菜。
台灣常見的野菜有哪些？對我們的健康有什麼幫助？
又該如何吃、讓營養不流失？野菜養生正流行！


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