【無重力】フワッとジャンプバックにたどり着くまでの手順
Автор: Koki Yoga
Загружено: 2023-06-16
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▼動画目次
00:00 フワッとするには？
04:25 ①バカーサナ
05:58 ②バカーサナ→ジャンプバック
07:40 ③エーカ・パーダ・バカーサナ
10:49 ④ダウンドッグ→チャトランガ
13:28 ⑤ちょっとジャンプ
14:35 ⑥肘曲げ練習
16:29 ⑦フワッとジャンプバック
▼今回の動画について
太陽礼拝に登場するジャンプバック。ただ跳ぶだけでももちろん大丈夫なのですがフワッと無重力を感じさせるように跳べたらな、、と思っている方も多いと思います。今回はそんな「フワッとジャンプバック」を習得するための手順を紹介していきます。練習している方は参考にしてみてくださいね。
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#ジャンプバック #太陽礼拝
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