Grimper en falaise : ce que la salle ne t'a JAMAIS appris

Описание: TU VEUX ARRÊTER D’AVANCER AU HASARD ?

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Tout est expliqué sur la page avant le questionnaire.
Je reviens ensuite vers toi pour t’orienter vers la suite la plus pertinente
en fonction de ta situation, de tes contraintes et de tes objectifs.

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CE QUE TU TROUVERAS ICI

Une approche du sport pensée pour tenir dans la vraie vie :
• clarté avant l’action,
• progression sans s’abîmer,
• santé, mobilité et durabilité.

Ici, on parle :
• escalade,
• santé & mobilité,
• préparation physique intelligente,
• progression sur le long terme.

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🎁 OUTILS & PARTENAIRES QUE J’UTILISE

Nutripure
Compléments alimentaires de qualité, cohérents avec une pratique durable du sport.

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L’outil que j’utilise pour structurer les semaines d’entraînement,
garder une vision claire et donner du sens à chaque séance.

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QUI SUIS-JE ?

Moi, c’est Jocelyn.
Ancien cadre dans la tech devenu coach sportif.

J’accompagne aujourd’hui des sportifs amateurs et notamment des grimpeurs,
à construire une pratique cohérente, durable,
sans se blesser ni se disperser.

Plus d’infos sur mon travail :
🔗 https://lazonedequilibre.fr

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JE SUIS AUSSI SUR :

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💻 Montage : moi
📨 Contact : [email protected]



Tu grimpes en salle, tu connais les blocs, les voies, les codes…
Mais dehors, c’est une autre histoire.

Dans cette vidéo, je te partage ma première vraie sortie en falaise depuis longtemps.
👉 Ce que j’ai appris, les erreurs que j’ai faites, et surtout : comment passer de la salle au caillou sans flipper.

⚠️ Matos, lecture, mental, météo… On voit tout ce que la salle ne t’apprend pas.

Et si toi aussi tu veux découvrir l’extérieur dans un cadre safe et bienveillant, regarde bien jusqu’à la fin 👇

🔗 On prépare un projet “De la résine au caillou” avec Fred Vionnet (coach & moniteur escalade)
https://tally.so/r/wvVAB8

00:00 : Intro
00:40 : A prévoir avant d'être sur le rocher
2:40 : Appréhender le 1er run
4:00 : conseils pour te mettre à l'aise
5:40 : Ca t'intéresserait...?
6:25 : 2nd run, des p'tits pas
7:40 : en tête !
11:00 : conclusion


🙏Remerciements:

Conseils et suivi: Marianne (VideoBees)
Miniature: Laurine & Antoine (VideoBees)