PAN DE JAMÓN CETOGÉNICO | BAJO EN CARBOHIDRATOS | SIN GLUTEN | DIETA CETOGÉNICA | PAN NAVIDEÑO

Описание: Espero que les guste este video! L@s quiero mucho! ❤️


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Productos que mencioné en este video:


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Les recomiendo "The Magic Pill" en Netflix.
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Cucharada = Tablespoon
Cucharadita = Teaspoon

MASA

2 1/2 Tazas o 280g Queso mozzarella rallado
2 Huevos grandes
1 1/4 Tazas o 140g Harina de almendras
2 Cditas Polvo para hornear

RELLENO

6 Rebanas de jamón ahumado o el de tu preferencia
4 Tiras de tocino crudo
Aceitunas al gusto
Arándanos deshidratados al gusto (Yo usé 35g o 1/4 Taza)


Macros por porción (1 de 10):

Calorías: 222.2 | Carbs Netos: 2.8g | Proteína: 16.1g | Grasa: 15.4g


Macros de la receta completa:

Calorías: 2222 | Carbs Netos: 28g | Proteína: 161g | Grasa: 154g


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Este vídeo no es patrocinado por ninguna de las marcas que mencioné. Algunos de los enlaces son afiliados (los que contienen un *) lo que significa que puede que gane una pequeña comisión si adquieres un producto a través de los mismos; no hay ningún costo adicional para ti y solo enlazo a productos que yo misma uso y recomiendo 100% Gracias por apoyar mi canal :)

No soy profesional en nutrición ni en ninguna rama de la medicina. Toda la información que comparto en mis videos es basada en mis experiencias e investigación; si decides seguir mis recomendaciones, es bajo tu propia responsabilidad. Cualquier persona que piense en cambiar su dieta o estilo de vida, debe consultarlo primero con su médico de cabecera.

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Música:

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