Это лучшее время суток для занятий спортом (согласно научным данным).
Автор: FoundMyFitness Clips
Загружено: 2026-02-12
Просмотров: 7880
Описание:
В этом видео доктор Ронда Патрик отвечает на вопрос: «Когда лучше всего заниматься спортом?» Рассматриваемые темы:
• Связаны ли утренние тренировки с большей потерей жира?
• Улучшает ли утренняя тренировка сон?
• Почему тренировки во второй половине дня могут быть наиболее эффективны для повышения производительности?
• В какое время суток физические упражнения начинают ухудшать сон?
Скачайте бесплатные руководства по протоколам Ронды:
«План улучшения когнитивных функций» — https://bdnfprotocols.com/
«Руководство по приему добавок Омега-3» — https://fmfomega3guide.com/
«Как тренироваться по мнению экспертов» — https://howtotrainguide.com/
Получайте бесплатную еженедельную рассылку Ронды с обзором последних научных данных о долголетии: https://www.foundmyfitness.com/newsle...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
