La Construcció del JO des de la Polaritat Femenina i Masculina

Описание: El jo, la nostra personalitat s’ha construït a partir del lloc i família de naixement, herències de progenitors i avantpassats, l’educació, entorn, experiències de vida... Des del punt de vista de les dues polaritats o energies (femenina i masculina) també ens podem examinar com funcionem a la nostra vida. Observar quina de les energies predomina en la nostra manera de fer i de sentir dins de cadascun dels aspectes personals (físic, emocional, mental) ens pot ajudar a intentar trobar més equilibri entre el yin i el yang, entre les dues polaritats potser veient quina part hauríem de reforçar.

Aquestes tres reflexions curtes les trobes durant la classe:

*Físic. Observar l’expressió física de les dues energies. Com et relaciones amb l'esforç físic, la força, el dinamisme i exercici? Com et relaciones amb el relaxament, la quietud, la propiocepció? Creus que està compensat les dues expressions en la teva vida o tens clara inclinació per una?

*Emocional. Les emocions de naturalesa yang són la ira, l'eufòria (alegria desmesurada). Les de naturalesa yin són la tristesa, la por. Tens tendència a sentir més les d'una energia que l'altre?

Mental. Sincerament creus que la teva activitat mental de pensar, analitzar i raonar està equilibrada amb la part de visualització, intuïció, visió? O n’hi ha una que clarament domina?