El Cos que Respira
Автор: Oxygen·Pranic
Загружено: 2026-03-05
Просмотров: 15
Описание:
La respiració ocorre en el cos. Sentir el cos que respira és una via per a prendre consciència del cos des d’una percepció que vincula energia i cos físic.
La respiració conscient ens ajuda a ser conscients del flux d’energia que pot entrar en cada respiració, dit Prana o energia vital. Sentir la respiració en el cos ens proporciona unes sensacions del cos diferents de quan prenem consciència del cos físic sol, sense el canal d’entrada de la respiració. Sentir el cos a través de la respiració o sentir el cos que respira ens aporta sensació de volum, de moviment, de fluir... I de ser aquí i ara.
Durant la sèrie posar atenció a la respiració en el cos en les asanes i descansos:
Quina part del cos respira?
Portar respiració a una part del cos en concret, sentir la respiració allà
Sentir el moviment de la respiració
Sentir el volum i canvis de volum produïts per la respiració
Sentir el ritme de la respiració
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
