ENTENDA a DIFERENÇA BIOLÓGICA da MASSA MAGRA e MASSA GORDA!!! | Saúde e Bem-estar

Описание: ENTENDA a DIFERENÇA BIOLÓGICA da MASSA MAGRA e MASSA GORDA!!! Saúde e Bem-estar no Meu Universo Biológico. Como ganhar massa magra e diminuir a massa gorda? Mas, o que é massa corporal magra e gorda? Neste vídeo falaremos sobre a relação dos adipócitos, células de gordura, com as fibras musculares, as células dos nosso corpo que constituem a massa magra!
Seu treino na academia merece que seus neurônios saibam dessas informações sobre a biologia celular dos adipócitos e das fibras musculares.
Veja também como ganhar massa muscular e perder gordura e os benefícios dos alimentos crus para emagrecer em detrimento dos cozidos ou processados.
Além disso, você entenderá os riscos que trazem a gordura localizada na barriga e como a massa magra ajuda a emagrecer.
Então vamos falar de saúde e bem-estar e entender a DIFERENÇA BIOLÓGICA da MASSA MAGRA e MASSA GORDA!!!

#Emagrecimento #MassaMagra #MeuUniversoBiológicoporHelenSantos

ASSISTA TAMBÉM:
Entenda: O que é Massa Magra e Como Ganhar Massa Magra?
   • O QUE É A MASSA MAGRA?  

NESTE VÍDEO TEM:
00:00 introdução e recados
02:07 Gordura e sua função: os benefícios da gordura
02:54 O que é massa magra? O que é massa gorda?
03:49 O que é o músculo? musculatura é o que?
04:48 Como meu corpo forma músculo? Como aumentar massa magra?
05:26 Massa magra pesa mais que massa gorda?
06:55 Gordura pode se transformar em músculo?
07:42 Como Emagrecer em Casa só Dormindo? Aumente sua queima de calorias diárias com essa dica.
09:18 Por que pessoas que tem o MESMO PESO podem ser Magras e outras nem tanto? Diferenças no corpo de quem tem mais massa magra e quem tem mais massa gorda (gordura corporal alta).
10:52 Alimentos termogênicos: alimentos que fazem perder gordura e que te trazem calorias negativas. Veja os benefícios de se ingerir alimentos crus.

📗Livros que indico
Essencialismo: A disciplinada busca por menos: https://amzn.to/3uHBUSP
A psicologia financeira: lições atemporais sobre fortuna, ganância e felicidade: https://amzn.to/411YeCK
O homem mais rico da Babilônia: https://amzn.to/49XDKyV
Evolução: o sentido da biologia: https://amzn.to/47Ef5xP
Como fazer amigos e influenciar pessoas: https://amzn.to/3GlIAIS

✔Ferramentas de trabalho
SOU FOTO Kit de Iluminação Softbox Duplo Para Estúdios Fotografia e Video: https://amzn.to/3T4pmPm
Microfone Lapela Boya: https://amzn.to/46yTOEs

Informação de qualidade é poder e Informação Biológica é Proteção e Bem-estar!!
🎉🥰💚 Viva a BIOLOGIA!!! 💚🥰🎉

Abraços,
Professora Helen Santos
Fundadora do canal Meu Universo Biológico
Bióloga, Mestre e Doutora em Biologia Celular e Estrutural
Portadora da Doença Falciforme (SS)