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【5分で完成】春キャベツと豆腐ツナサラダ｜混ぜるだけ簡単ヘルシー副菜レシピ
Автор: 料理長のおうちごはん
Загружено: 2026-03-10
Просмотров: 5406
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説明
今日は 春キャベツと豆腐を使った簡単サラダを作ります。
ツナの旨味とマヨネーズのコク、
豆腐のなめらかさと春キャベツのシャキシャキ食感が相性抜群。
もう一品欲しいときや、
ヘルシーな副菜としてもおすすめです。
ぜひ作ってみてください。
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材料（2〜3人前）
【具材】
春キャベツ 2枚
ツナ缶 1缶
豆腐 150g
醤油 小さじ1
マヨネーズ 大さじ1
ゴマ 3つまみ
コショウ 適量
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作り方
1 春キャベツは水洗いして芯を取る
2 葉は1cm幅に切り、芯は細く切る
3 ボールに水を切ったツナ缶と豆腐を入れて混ぜる
4 醤油とマヨネーズを加えてなめらかになるまで混ぜる
5 ゴマを指先で潰しながら加える
6 春キャベツを加えてザクっと混ぜる
7 器に盛りゴマとコショウを振って完成
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ハッシュタグ
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#おうちごはん
#japanesehomecooking
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