Вектор поясничной мышцы в паху, соматика для напряженной поясничной мышцы

Описание: Этот направленный релиз поясничной мышцы/потягивание поясничной мышцы является дополнением к видео «Поэтапное многовекторное высвобождение паха»:    • Incremental Multi-Vector GROIN RELEASE, Th...  

Попробуйте мой ещё более эффективный релиз поясничной мышцы, потягивание поясничной мышцы, называемое «Un-Sitting»:
   • The Un-Sitting Psoas Release, an Innovativ...  

Помните: не допускайте перенапряжения, дискомфорта или боли при выполнении этих движений. Это практические видео для моих клиентов.

Эта последовательность разработана Eric Cooper Somatics ©2023
https://InspireSomatics.com
Устраните свои специфические паттерны напряжения, нарушения осанки, скованности и боли.

Если вы столкнулись с проблемой, связанной с напряжением, возможно, я смогу вам помочь. Лучший способ сделать это — написать мне на почту [email protected]

Плейлист «Начните соматику здесь»:    • Begin Here. Start your Somatics Experience...  

Попробуйте мой бесплатный базовый курс по соматике на YouTube:    • Free Intro to Somatics Course Playlist, Lo...  

Предстоящие семинары в США и Европе: https://inspiresomatics.com/workshops/

Индивидуальные сессии для оценки, консультирования и работы с вашими специфическими паттернами
Сессии в Zoom: https://inspiresomatics.com/schedule-...
Очные сессии: https://inspiresomatics.com/schedule-...
Очные сессии для нескольких дни: https://inspiresomatics.com/travel-fo...
Профессиональное руководство для преподавателей йоги и соматики: https://inspiresomatics.com/professio...

Все плейлисты YouTube: https://www.youtube.com/@ericcooperso...

Научитесь расслаблять наиболее зажатые части тела, избавляться от напряжённых зон, вызывающих боль, а также от зон, которые делают ваш ум беспокойным, тревожным или подавленным.
Используйте эти мягкие соматические движения, чтобы научить свой мозг освобождаться от зон напряжения, в которых он вас держит.
Смотрите глубже, чтобы изменить курс корабля.

Главы на YouTube
0:00 Самый важный вектор паха
0:31 Положение, почему большинство преподавателей соматики упускают истинную линию поясничной мышцы
1:05 Что делает поясничная мышца, где она находится, с чем она связана
1:58 Соедините точки, напрягите её, чтобы узнать её
2:52 Настройте её, проясните линию, позвольте ей раскрыться
4:00 Обратите внимание на детали и общую картину напряжения — это взаимосвязь

Попробуйте мой ещё более эффективный метод расслабления поясничной мышцы, потягивание поясничной мышцы, называемое Un-Sitting:
   • The Un-Sitting Psoas Release, an Innovativ...  

Клиническая соматика, Соматическое обучение, Соматика Ханны, потягивание, соматическое движение, соматическое потягивание. Упражнения при травмах, снятие травм, соматическое мышечное расслабление, соматика при хронической боли, соматика Эрика Купера, соматика Эрика Купера, потягивание, гипертонус, релиз поясничной мышцы,
потягивание поясничной мышцы, потягивание в паху, релиз паха, соматика для поясничной мышцы, соматика для паха, соматика для паха, соматика Эрика Купера, соматика, соматика, соматика Эрика Купера, соматическое мышечное расслабление, соматика Эрика Купера, соматика для поясничной мышцы, соматика для паха, соматика пах, соматика поясничная мышца, потягивание в паху, соматика для напряженной паховой области, соматика напряженных бедер, соматика при боли в спине, релиз поясничной мышцы, релиз соматической поясничной мышцы, релиз поясничного вектора в паху, соматика поясничного вектора, поясничная мышца, вектор, пах, релиз, соматика