Напряжение в поясничной мышце и сгибателе бедра? Быстро расслабьте их!

Описание: Соматические упражнения для поясничной мышцы и сгибателей бедра. Расслабьте и расслабьте напряженные поясничные мышцы и сгибатели бедра с помощью соматических движений. Из-за малоподвижного образа жизни и стресса поясничная мышца может быть очень напряжена. Выполняйте эту серию мягких, осознанных соматических упражнений, разработанных для расслабления и снятия этого глубокого напряжения, задействуя мозг.

Благодаря этим медленным, продуманным движениям вы сможете быстро избавиться от привычных схем напряжения, что позволит повысить гибкость, улучшить осанку и общее самочувствие.

Независимо от того, являетесь ли вы спортсменом, стремящимся повысить свои результаты, офисным работником, борющимся со скованностью, или просто тем, кто хочет расслабиться и почувствовать гармонию со своим телом, эта медленная, не требующая больших усилий, последовательность упражнений восстановит ваши поясничные мышцы и сгибатели бедра, даря вам новое чувство свободы и комфорта.

УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ
Получите мой бесплатный 7-дневный курс по электронной почте: ➡️ https://bit.ly/3R4zOVH
Запишитесь на онлайн-консультацию 1 на 1: ➡️ https://bit.ly/49Jamwh
Пройдите полный курс со мной сегодня: ➡️ https://bit.ly/44pjoe4

– ПОДДЕРЖИТЕ МЕНЯ
Угостите меня кофе: ➡️ https://bit.ly/47k1MCw

#psoas #облегчениеболивгиппоматике #изучениесоматики

Музыка: Coma-Media с Pixabay