Скачать
10 упражнений для укрепления плеч, придания им сутулости и уменьшения объема предплечий | Fit Kab...
Автор: Fit Kab Dao
Загружено: 2026-02-22
Просмотров: 337
Описание:
Хотите иметь красивые округлые плечи, не теряя при этом мышечную массу? В этом видео представлены 10 упражнений для формирования плеч, которые мгновенно улучшат баланс верхней части тела 💪✨
Проработка передних, боковых и задних дельтовидных мышц поможет создать рельефные плечи, подтянутые руки и повысит вашу уверенность в себе даже в майках без рукавов.
Выполняйте эти упражнения 2-3 раза в неделю, употребляя достаточное количество белка, и наблюдайте результаты через 6-8 недель 🔥
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
