Comprendre et optimiser ta testostérone : la science complète
Загружено: 2026-02-09
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Dans cet épisode spécial, je te parle de la testostérone : l'hormone la plus mal comprise et pourtant essentielle à ta vitalité masculine.
Je t'explique ce qu'elle fait vraiment dans ton corps et ton cerveau, au-delà des mythes et idées reçues.
On verra pourquoi tes niveaux de testostérone impactent toutes les parties de ta vie, en allant de ta libido, à ton humeur jusqu’à tes capacités cognitives.
Mais surtout, je te donne les points clés pour que tu comprennes le mécanisme de production de cette hormone et mon protocole complet pour optimiser tes propres niveaux au quotidien, basé sur la science et mon expérience personnelle.
Bonne écoute !
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