长途飞机，如何保持身体舒适？知道这个知识可以救命！

Описание: 出国旅行大家肯定有做长途飞机的经验，飞行动辄8-10个小时以上甚至15小时以上。如果做经济舱，不仅腰酸背痛是家常便饭，而且一个特殊的疾病跟长途飞机有很大的联系，就是深静脉血栓，轻则导致小腿或者大腿肿胀，重则血栓移动到肺部导致肺栓塞导致生命危险。为什么这个会发生呢？这和长途飞机对人体造成几个生理变化相关。

今天我就为大家讲解几个重要的物理治疗动作来帮你在飞机上缓解疼痛，减少疲劳，让你在经济舱也能降低旅途疲劳，舒缓身心，而且降低其他医学风险比如血栓的概率。

小红书：Dr 陈梁
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