Treino para Praticantes de Natação
Автор: Smart Fit
Загружено: 2013-11-21
Просмотров: 93575
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Preparamos um treino super especial de membros superiores para você que curte nadar!
Confira este vídeo com um treino especialmente desenvolvido para praticantes de natação. Se você é um atleta ou está buscando melhorar seu desempenho na natação, este treino é ideal para você. Aprimore suas habilidades na água e alcance resultados ainda melhores.
Assista agora e turbine seu desempenho na piscina!
00:00 Introdução
00:17 Início do Exercício
00:57 Flexão de braço
01:15 Crucifixo inverso na máquina
02:20 Encolhimento de ombro
#natação #treinodesuperiores #treinodebraço #musculação #academia
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