UNE JOURNÉE DANS MON ASSIETTE EN PERTE DE GRAS (mes conseils)
Автор: Zoé Amalys
Загружено: 2025-07-13
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Ça fait quelques semaine que j'ai débuté une perte de gras et dans cette vidéo je t'explique enfin tout ce que je mets en place pour perdre du gras sans privation ☺️
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💌 chapitres
00:00 intro
01:45 courses
05:55 petit-dej
07:22 recette taboulé
09:24 upper body workout
10:03 lunch
11:08 conseils perte de gras
20:17 shaker
22:20 run
22:31 souper + dessert
23:20 randonnée
24:22 bisouuuus
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