Je Perds du Gras Sans Arrêter de Manger (Jour ON vs OFF)
Автор: Maxime domergue
Загружено: 2026-02-15
Просмотров: 61
Описание:
Tu crois que pour perdre du gras il faut :
– Manger moins tous les jours
– Supprimer les glucides
– Avoir faim en permanence
– Faire du cardio tous les jours
C’est exactement pour ça que tu stagnes.
Dans cette vidéo, je te montre :
✔️ Ce que je mange en jour ON
✔️ Ce que je mange en jour OFF
✔️ Comment je structure mes glucides
✔️ Comment je sèche entre deux phases de masse
✔️ Comment continuer à stimuler le muscle en déficit
Ce n’est pas une sèche extrême.
Ce n’est pas une prise de masse sale.
C’est une recomposition intelligente.
Si tu veux :
– Perdre du ventre
– Garder tes pecs pleins
– Rester massif mais plus sec
– Ne plus reprendre tout le gras après chaque masse
Alors regarde jusqu’à la fin.
📩 Si tu fais déjà attention à ton alimentation mais que ça bloque…
Envoie-moi “AUDIT” en message privé sur Instagram.
On fait un call de 15 minutes.
Ce n’est pas un call de vente.
On analyse :
– Où tu en es
– Ce qui bloque
– Et je te propose la meilleure stratégie pour TON profil.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
