«Поточная» зарядка от Марии Маракулиной. 11 мягких минут внимания телу

Валерия Камаева. Праздничный разговор на канале.

ЙОГА ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ ПЕРЕД СНОМ или после рабочего дня. 23 мин. Без напряжения.

Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности

Этот витамин защищает нервы, но его почти всегда принимают неправильно

30 МИНУТ УТРОМ: балансы стоя + 10 минут пранаямы и работы в Джану Ширшасане

12 минут на всё тело 🌿 Балетные упражнения с Сол и Ильёй

ПОСЛЕДСТВИЯ ГУСТОЙ КРОВИ... Зачем разжижать кровь?

Утренняя зарядка, чтобы "включить" тело (12 минут против скованности)

Функциональная тренировка ноги+руки+ягодицы

Все болезни от ЗАСТОЯ ЛИМФЫ | Разгоняем лимфу - чистим ВЕСЬ организм

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

Выпирающий низ живота, недержание мочи, опущение внутренних органов, диастаз? Делай 3 упражнения

Идеальная растяжка на все тело за 15 минут. Растяжка для начинающих. Растяжка после тренировки

Главное упражнение для голоса. Мгновенный эффект на тембр голоса и интонацию. Сделать голос красивым

Мягкий комплекс для тазобедренных суставов для начинающих и возрастных людей

Алена Решетова. Большой разговор про пилатес и танцы.

Йога на каждый день в домашних условиях | 40-минутный утренний комплекс на все тело. Все уровни.

Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026]

ЭТА мышца зажата у 90% людей | Исправь это, пока не поздно

Собаку с Щенками Выбросили на Дороге — Вы Не Поверите, Чем Это Закончилось