2 HORAS De Filosofía Estoica Para Silenciar la Mente y Dormir Sin Ansiedad | Estoicismo

Описание: 2 HORAS De Filosofía Estoica Para Silenciar la Mente y Dormir Sin Ansiedad | Estoicismo

En este vídeo encontrarás 2 horas de filosofía estoica pensadas para ayudarte a silenciar la mente cuando la ansiedad aparece y no te deja descansar. A través de reflexiones calmadas e inspiradas en el estoicismo clásico, aprenderás a dejar de alimentar pensamientos repetitivos, a soltar la necesidad de control y a aceptar lo que no depende de ti. El objetivo es reducir la tensión interna y crear un estado mental más sereno que facilite el sueño.

Este contenido está diseñado para escucharse antes de dormir o durante la noche, cuando el cuerpo está cansado pero la mente sigue activa. Puedes dejarlo de fondo y permitir que cada reflexión te acompañe hacia un descanso más profundo. Si te acuestas con inquietud, con el pecho cargado o con pensamientos que no paran, este vídeo puede convertirse en tu ritual nocturno para calmar la ansiedad, apagar el ruido mental y dormir con mayor tranquilidad y paz interior.

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🎵 CRÉDITO MUSICAL 🎵
I walk with ghosts by Scott Buckley
Released under CC-BY 4.0
www.scottbuckley.com.au

Song: Victor Cooper - Last Hope (No Copyright Music)
Music provided by Tunetank.
Free Download: https://bit.ly/34czB9U
Video Link:    • Victor Cooper - Last Hope (Dramatic Powerf...  

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