BAYOGA - Achtsamkeitsyoga - Bewegung,Kraft & Innehalten - ca. 19 Min
Автор: BAYOGA - Yoga, Achtsamkeit und Lebensreise
Загружено: 2026-01-30
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Описание:
In diesem Achtsamkeitsyoga-Video erwarten dich mehrere kürzere Asanaabläufe, die Bewegung, kraftvolle Momente und bewusstes Innehalten miteinander verbinden. Die Sequenzen laden dich ein, deinen Körper aktiv zu erleben und gleichzeitig immer wieder innezuhalten, nachzuspüren und wahrzunehmen, was gerade geschieht.
Diese Praxis unterstützt dich dabei, dich zu sammeln, bei dir anzukommen und Bewegung als bewussten Dialog mit deinem Körper zu erfahren.
Abschnitte in diesem Video:
00:37 - Aufwärmphase
04:39 - 1. Asanaflow langsam
08:10 - 1. Asanaflow im Fluß der Bewegung
10:40 - verschiedene Asanaflows
BAYOGA-Info:
Homepage: https://www.bayoga.de/
Telegram: https://t.me/ImEigenenRhythmusSein
Instagram: https://www.instagram.com/bayoga_by_b...
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