Скачать
2 HOUR LONG RUN WORKOUT
Автор: Kyle McCue
Загружено: 2018-07-08
Просмотров: 2423
Описание:
So today I headed out to do a long run workout that was comprised of the following elements:
6 warm up miles (ended up being 5)
3 uptempo miles
3 recovery miles / cool down
I ended up doing the whole thing slower than expected, however I met my two main goals of hitting 35 miles for the week and simply did a 2 hour workout. So all in all, fair success!
STRAVA:
/ strava
ciao for now!
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
