Скачать
תדריך למרתון תל אביב 2026 | דביר צוברי מאמן ריצה ומנטלי
Автор: דביר צוברי
Загружено: 2026-02-18
Просмотров: 1093
Описание:
תדריך למרתון תל אביב 2026 💻
בתדריך התייחסתי ל:
•איך מתנהלים בשבוע תחרות
•איך להתכונן יום לפני המירוץ ובוקר המירוץ (תזונה, ציוד, הכנה)
•איך לנהל את האנרגיה במהלך הריצה (קצבים, ג׳לים, מים)
• הכנה מנטלית למירוץ (כלי מנטלי פרקטי שאני עובד עם מתאמנים שלי)
•עברתי על המסלולים (מ5 קמ ועד מרתון)
•עניתי על השאלות שלכם.
לעוד תוכן מוזמנים לעקוב:
https://instagram.com/dvirtsuberi?igs...
לפרטים על תהליך הליווי שלנו:
https://tsuberun.com/lp/
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
