가희의 18분 풀바디 운동 | 18MIN FULL BODY WORKOUT
Автор: 가희바이브 KahiVibe
Загружено: 2021-02-19
Просмотров: 26491
Описание:
@KahiVibe
저는 전문 강사도 아니고 운동에 대한 지식이 깊은 편은 아니지만 그동안 한... 20년??? ㅎㅎ
제 몸을 유지하기 위한 내 몸을 위한 운동을 알려 드리려고 합니다~
어려운 동작도 없고 조금만 노력하면 근력도 스트레칭도 도움이 되는 동작 입니다
앞으로도 꾸준히 저만의 운동법 많이 나눌께요 ^^
그럼 즐거운 운동시간 되세요~!!
I am not a professional instructor and I am not very knowledgeable about sports, but I have been... 20 years??? haha
I'm going to tell you about the exercises for my body to maintain my body~
There are no difficult movements, and with a little effort, muscle strength and stretching are helpful.
I will continue to share a lot of my own exercise methods ^^
Then have a good workout time~!!
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Повторяем попытку...
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