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[임산부] 체형 교정 최적의 타이밍
Автор: 바른몸사용법 | 자세교정
Загружено: 2026-02-11
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“통증이 오기 시작하는 시기,
혈액순환으로 몸을 다시 부드럽게 만들기”
“여기저기 아픈 느낌이 번갈아 온다면,
지금 몸은 고장이 아니라 순환이 필요하다는 신호예요.”
임신으로 막히기 쉬운 발끝과
고관절까지 풀어주고
전신 순환을 돕고 붓기 빼기에 좋은 동작들이에요
21주부터 막달까지 가능한 운동입니다 ☺️
📌 임산부운동은 매주 수요일 저녁
📌 자세교정 꿀팁 운동은 매주 일요일 저녁
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