15 лучших упражнений с гирей для боксера / Сделайте свой удар сильнее
Автор: Raab Boxing Academy
Загружено: 2024-07-19
Просмотров: 41762
Описание:
Сергей Валерьевич Рааб, МС СССР по боксу. Подробно расскажет и покажет 15 базовых и важнейших упражнений с гирей для увеличения силы удара, которые боксер обязательно должен внедрить в свой тренировочный процесс. Как правильно работать с гирей, какой вес гири использовать, чтобы не получить травму, сколько времени уделять этим упражнениям. Эти упражнения очень помогут вам сделать ваш удар гораздо сильнее.
Поддержите наш канал:
/ @shkolaboksaraab
Станьте участником сообщества:
Patreon: / shkola_boksa_raab
Lava.Top: https://app.lava.top/ru/670350022?don...
Подпишитесь на канал «Школа бокса Сергея Рааба» в социальных сетях:
Instagram: / shkola_boksa_raab
Telegram: https://t.me/shkolaboksaraab_bot
Zen: https://zen.yandex.ru/shkola_boksa_raab
TikTok: / shkola_boksa_raab
YouTube канал Rus: / @shkola_boksa_raab
Авторские программы тренировок Сергея Рааба.
1. Базовая
2. Работа ног и развитие в боксе
3. Упражнения с гирями (полная версия)
Стоимость и заказ:
Lava.Top: https://app.lava.top/ru/670350022
E-mail: [email protected]
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
