🚴‍♂️ Lactate Clearance & Performance: How Blood Lactate Affects Training 🔥

Автор: INSCYD

Загружено: 2025-03-17

Просмотров: 178

Описание: 🏋️‍♂️ Understanding lactate clearance is crucial for optimizing performance in endurance and high-intensity sports.
This video breaks down:
✅ What lactate clearance rate means
✅ How blood lactate levels impact VO2max and anaerobic threshold
✅ The role of lactate accumulation in fatigue & endurance training
✅ Best training strategies to improve lactate metabolism

📺 Watch the full video 👉 • Lactate Clearance Explained: How to Recove...
💡 Related Article & Studies 👉 https://bit.ly/Faster-Recovery
💻 Book a Free Demo 👉 https ://inscyd.com/demo
🔔 Don't miss another videos 👉 https://bit.ly/43MK9bP

#LactateClearance #BloodLactate #shorts #AnaerobicThreshold #LactateAccumulation #TrainingTips #EnduranceAthlete #SportsScience

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

🚴‍♂️ Lactate Clearance & Performance: How Blood Lactate Affects Training 🔥

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ СВОЙ ПОРОГ ЛАКТАТНОЙ ЖИДКОСТИ?! 4 способа определения порога (лабораторные данные)

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ СВОЙ ПОРОГ ЛАКТАТНОЙ ЖИДКОСТИ?! 4 способа определения порога (лабораторные данные)

Это лучший способ увеличить максимальный уровень VO2 (не в зоне 2) | Мартин Гибала

Это лучший способ увеличить максимальный уровень VO2 (не в зоне 2) | Мартин Гибала

Week 1 | Trade School | Calisthenics | Life

Week 1 | Trade School | Calisthenics | Life

Lactate & Training: Why Zone 2 Improves Our Lactate Clearance Capacity In Higher Zones

Lactate & Training: Why Zone 2 Improves Our Lactate Clearance Capacity In Higher Zones

The Best Money You Can Spend On Your Training | Lactate Threshold Testing

The Best Money You Can Spend On Your Training | Lactate Threshold Testing

ТОП-5 ОШИБОК, которые ПРИВОДЯТ к ТРАВМАМ!

ТОП-5 ОШИБОК, которые ПРИВОДЯТ к ТРАВМАМ!

Как улучшить свой VO2 Max

Как улучшить свой VO2 Max

Очищение организма от лактата у бегунов: лучший способ тренировки порога лактата

Очищение организма от лактата у бегунов: лучший способ тренировки порога лактата

New - Broke the Record VO2 MAX TEST WITH ELITE ATHLETE SCOTT ANDERSON PA TOP 1% TRIATHLETE

New - Broke the Record VO2 MAX TEST WITH ELITE ATHLETE SCOTT ANDERSON PA TOP 1% TRIATHLETE

How to Train Your Anaerobic Threshold to Improve Endurance

How to Train Your Anaerobic Threshold to Improve Endurance

What Lactate is & What it ACTUALLY does: 5 Min Phys

What Lactate is & What it ACTUALLY does: 5 Min Phys

Что лучше: HIIT, пороговая тренировка, поляризационная тренировка или базовая тренировка: наука

Что лучше: HIIT, пороговая тренировка, поляризационная тренировка или базовая тренировка: наука

Лактат. Это может сделать вас королём выносливости!?

Лактат. Это может сделать вас королём выносливости!?

КАРВИНГ с НУЛЯ! 5 Упражнений для ИДЕАЛЬНОГО Поворота

КАРВИНГ с НУЛЯ! 5 Упражнений для ИДЕАЛЬНОГО Поворота

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

Jack Daniels with the TCTC [Part 11 — Lactate Threshold/VO2 Max]

Jack Daniels with the TCTC [Part 11 — Lactate Threshold/VO2 Max]

Улучши РЕЗУЛЬТАТ в беге благодаря ОДНОМУ действию | Как секундомер поможет в прогрессе

Улучши РЕЗУЛЬТАТ в беге благодаря ОДНОМУ действию | Как секундомер поможет в прогрессе

How Lactate Testing Changed My Training Strategy

How Lactate Testing Changed My Training Strategy

Как поднять VO2 Max путем тренировок? Кардиолог о нагрузках, которые повышают МПК / Иван Докукин

Как поднять VO2 Max путем тренировок? Кардиолог о нагрузках, которые повышают МПК / Иван Докукин

Maximal Lactate Steady State Test | Protocol & Science

Maximal Lactate Steady State Test | Protocol & Science