Скачать
Tréning na brucho pre ženy | Ján Král | GymBeam
Автор: GymBeam.sk
Загружено: 2017-03-21
Просмотров: 65197
Описание:
V tomto videu si ukážeme cviky pre ženy, ktoré sú ideálne na formovanie brušných svalov. Viete ako správne cvičiť tak, aby ste si nepoškodili chrbát? Prečo by ste nemali zabúdať na strečing?
TOP cviky na brucho pre ženy podľa Janka Krála:
· Dvíhanie nôh v ľahu s nohami pri sebe
· Skracovačky v ľahu
· Rotácia trupu s medicimbalom v sede
· Záklony trupu na lavičke
· Statický strečing
Dámske fitness oblečenie z videa nájdete na: →https://goo.gl/aapZ8W←
Odoberaj GymBeam videa tu: https://goo.gl/1niDGQ
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
