Como administrar a intensidade na prova. Demonstração prática.

Описание: Participei da prova oficial da Milano-Torino no ROUVY, um percurso clássico de 30km com um final desafiador. Neste vídeo, mostro na prática como a gestão de intensidade é a chave para uma boa colocação em provas de percurso variado.

Meu plano era claro: segurar o ímpeto na largada e manter o ritmo forte controlado na parte plana para chegar "inteiro" na montanha final. O resultado? Consegui escalar com força total e conquistei 8 posições na subida, provando que no ciclismo, quem sabe poupar, colhe os frutos no topo.

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