5 калорий, содержащихся в продуктах животного происхождения, которые способствуют набору веса (да...

Описание: Используйте код Jenny30, чтобы получить скидку 35 долларов на свою аэрогриль Tastee по этой ссылке: https://www.tastee.net/Jennymitich

Если вы придерживаетесь кетогенной диеты для похудения, но весы не показывают результатов, вы не одиноки — и обычно это происходит не потому, что «кетогенная диета перестала работать». В этом видео я расскажу о 5 скрытых калориях кетогенной диеты (то есть о скрытых энергетических затратах), которые могут незаметно замедлить потерю веса, даже если вы едите «чистые» продукты животного происхождения. Мы поговорим о незаметных дополнительных продуктах, которые быстро накапливаются — жиры и сок, оставшийся после готовки, добавление масла и говяжьего жира, жирные сливки в кофе, жидкие калории, молочные продукты, такие как сыр и сметана, и перекусы кетогенной диеты — а также о том, почему подсчет калорий часто является слабым инструментом и почему следует думать об энергии + гормонах + чувстве сытости, а не просто о цифрах. Я также объясню, как этикетки на продуктах могут вводить в заблуждение, почему указанное количество «калорий» не всегда точно, и как реальная реакция вашего организма зависит от пищеварения, сигналов аппетита и метаболического контекста.

К концу этого видео у вас будет простой эксперимент на 7–14 дней, который поможет вам точно определить, что вас сдерживает, — без необходимости отслеживать все данные бесконечно или превращать кетогенную диету в сложную систему. Если вы застряли на кетогенной, кето- или низкоуглеводной диете, это поможет вам выявить наиболее распространенные скрытые ловушки калорий и снова запустить процесс похудения.

ЗАКАЖИТЕ МОЮ КНИГУ «ПОЛНЫЙ КУРС МЯСОВОДА»:

Amazon: https://amzn.to/4oFNsgj

B&N: https://www.barnesandnoble.com/w/comp...

Для иностранных читателей: https://blackwells.co.uk/bookshop/pro...

ФУТБОЛКИ С ИЗОБРАЖЕНИЕМ МЯСОВОДА: Хотите поделиться своей любовью к мясу со всем миром? Заходите на https://jennymitich.dashery.com/ и приобретайте товары уже сегодня!

КОУЧИНГ: Запишитесь на индивидуальную консультацию со мной и получите ответы на свои вопросы! https://calendly.com/mamamitich/30min

Некоторые ссылки могут быть партнерскими, это означает, что я получаю небольшую комиссию, если вы совершаете покупку по ссылке. Спасибо за вашу поддержку!

НОВЫЙ второй канал! Jenny Mitich: Etcetera:    / @jennymitichetcetera  

Хотите видеть свое имя в конце каждого видео? Станьте участником канала и поддержите мои исследования и сбор данных!

КОУЧИНГ: Запишитесь на участник канала и поддержите мои исследования и сбор данных!    / @jennymitich  
  / jennymitich  

Продукты и услуги, которые я использую каждый день:

Моя любимая косметика: KaramMD ➡️ Получите скидку 20% по коду Jenny20: https://bit.ly/41yDe8j

Ускоренный йод, используйте код Jenny5: https://acceleratedhealthproducts.com...

Получите скидку 20% на BIOptimizers Magnesium Breakthrough и пробиотики по этой ссылке: https://bit.ly/46S9vdq

Моя система непрерывного мониторинга глюкозы (CGM): NutriSense:
Получите скидку 50 долларов на первый месяц по коду JENNYMITICH: https://bit.ly/3VFWVYu

Используйте код Jenny30 по этой ссылке, чтобы получить скидку 30 долларов на аэрогриль Tastee: https://www.tastee.net/pages/jennymitich

Скидка 15% на набор KetoMojo Meter Kit (скидка применяется при оформлении заказа): https://bit.ly/3ArkH35
Сайт Keto-Mojo: https://keto-mojo.com/

Где заказать анализы крови онлайн:
Own Your Labs, онлайн-заказ, самостоятельная оплата: https://ownyourlabs.com/
Own Your Labs использует Labcorp для забора крови

Используйте код JennyMitich, чтобы получить скидку 10% на ваш заказ в Own Your Labs (это не партнерская ссылка, я просто люблю Own Your Labs и хочу их поддержать!)

Butcher Box — мой любимый магазин для покупки мяса, полученного этичным и экологически чистым способом. Используйте эту ссылку для получения выгодного предложения: https://butcherbox.pxf.io/g1ZVK5

Используйте код JennyMitich, чтобы получить скидку 10% на батончик Carnivore Bar! Используйте этот код вместе со скидкой 10% на подписку, чтобы получить скидку до 20%: https://carnivorebar.com/

#carnivore #carnivorediet #carnivoretips #carnivoreresults

По вопросам сотрудничества пишите на [email protected]

Мы являемся участниками партнерской программы Amazon Services LLC Associates Program, партнерской рекламной программы, разработанной для того, чтобы мы могли получать вознаграждение за размещение ссылок на Amazon.com и аффилированные сайты.