Анатомия и биомеханика икроножной мышцы (растяжения, разрыв ахиллова сухожилия, механика походки)
Автор: Treadwell, DPT
Загружено: 2026-02-23
Просмотров: 173
Описание:
В этом эпизоде мы разберем икроножную мышцу — мощную мышцу голени, отвечающую за взрывной толчок, спринт, прыжки и передачу упругой энергии.
Мы рассмотрим:
• Начало и прикрепление
• Функции в коленном и голеностопном суставах
• Механика походки и начало фазы переноса
• Накопление упругой энергии при беге
• Иннервация большеберцового нерва (S1–S2)
• Растяжения медиальной икроножной мышцы («теннисная нога»)
• Разрыв ахиллова сухожилия и тест Томпсона
• Почему камбаловидная мышца на самом деле вносит больший вклад в общую силу
Если вы занимаетесь тяжелой атлетикой, бегаете, учитесь на физиотерапевта, работаете в реабилитационном центре или просто хотите понять, как на самом деле работает тело — этот эпизод для вас.
Это не поверхностная анатомия.
Это механическая анатомия.
—
Подпишитесь на полный цикл «Мышца за мышцей».
Далее: Камбаловидная мышца.
—
🧠 Ведущий: Остин Тредвелл, доктор физиотерапии
Единственный крутой физиотерапевт
—
#анатомия #икроножнаямышца #икры #спортивнаямедицина #физиотерапия #ахилловосухожилие #механикабега #силовыетренировки
Анатомия икроножной мышцы (Почему ваши икры действительно важны для спринта и силы)
Разбор икроножной мышцы | Спринт, прыжки и сила ахиллова сухожилия
Почему ваша икроножная мышца важнее, чем вы думаете
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
