Prekinitveni post (intermittent fasting) – spregledana strategija hitrega hujšanja?
Автор: Golden Tree Slovenija
Загружено: 2020-06-01
Просмотров: 4412
Описание:
Si želiš hitre porabe odvečnih maščob, ogromno energije in ostrega fokusa?
Seveda, vsi si tega želimo.
Vse več prahu iz tedna v teden dviga prekinitveni post oz. intermittent fasting, ki musledijo že mnogi posamezniki.
Gre za način prehranjevanja, ki se osredotoča na to, kdaj v določenem obdobju zaužiješ svoje obroke.
Deli se na dva dela – obdobje postenja in obdobje hranjenja. Obstaja več različnih variant IF-ja, ki se razlikujejo po obdobju postenja in hranjenja. To so:
16/8,
5 : 2 oz hitra dieta,
OMAD in
Eat stop eat.
Preveri specifike vsake variante in morda najdeš takšno, ki ti bo ustrezala pri oblikovanju tvoje sanjske postave.
Več o prednostih in spregledanih lastnostih prekinitvenega posta pa si preberi v naslednjem članku https://www.goldentree.si/prekinitven... .
Golden Tree je portal, namenjen vsem, ki želijo spoznati pravi način kako zmagati v boju z odvečnimi kilogrami. S številni aktualnimi članki in videoposnetki bomo poskrbeli, da boste vedno na pravi poti, da ne boste po nepotrebnem izgubljali dragocenega časa in denarja. Le tako boste na koncu dosegli rezultat ki si ga želite.
https://www.goldentree.si/
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
