Poner límites no es ser egoísta

Описание: ✨ ¿Te cuesta decir “no”? Tal vez necesites poner límites ✨

En este episodio hablamos de algo fundamental pero que a menudo nos resulta difícil: establecer límites saludables.

👉 A veces priorizamos las las necesidades de los demás por encima de las nuestras y eso, con el tiempo, nos pesa: sentimos culpa, sentimos que “somos malas personas” si decimos un no, o que no estamos siendo empáticos.

🧠 En esta charla, María Jesús Álava Reyes reflexiona 👉 ¿Qué significa poner límites?
También nos invita a quitarnos esa carga de culpa y nos da herramientas para decir “no” cuando es necesario.

“Cuando sientas que abusan de ti, pon freno inmediatamente. Si es un ser querido, le ayudarás a saber dónde está el límite; si es alguien menos cercano, sabrá que hay una puerta que nunca dejarás abrir. Quien abusa de ti, ni te quiere, ni te respeta, ni te valora, ni te merece.”

💬 Queremos reflexionar contigo:
¿Cuándo fue la última vez que tuviste que decir “no” (en tu trabajo, con amigos, en casa…)?
¿Qué te impidió hacerlo con claridad?
¿Qué pequeño límite podrías empezar a poner hoy para cuidarte mejor?

Porque cuidarte también pasa por respetarte a ti mismo, decir lo que necesitas y marcar hasta dónde estás dispuesto a llegar.

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