15 MINUTOS FOCADOS QUADRICEPS
Автор: Morgana Witt Workouts
Загружено: 2022-02-08
Просмотров: 16767
Описание:
Oi gente, como prometido, um treino rápido, que eu faço quando eu já fiz 20 minutos de algum outro video, mas sinto que preciso de mais e que consigo mais... ou então faço em um dia de descanso que não estou dolorida e que gostaria de treinar mesmo assim e esse treino também serve para aqueles dias que não temos tempo.
Quem quiser fazer duas vezes para ser um treino completo TAMBÉM VALEEE
BEBAM ÁGUA e caso necessário procurem um profissional da área
amo todos! beijos
este conteúdo é pessoal
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