🔥REDUCE tu CINTURA (En Tan SOLO 12 MINUTOS) 💪🏼Con Esta Rutina Intensa En Casa🏡
Автор: Susana Fit
Загружено: 2024-02-02
Просмотров: 3262
Описание:
#entrenamiento #reducebellyfat #caloriedeficit #adelgazar
Reduce tu cintura en tan solo 12 minutos con esta rutina.
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👉 Haz por lo menos 30 minutos de ejercicio físico moderado cada día como objetivo general. Es posible que debas hacer más ejercicio si tu objetivo es perder peso, no recuperarlo o alcanzar ciertos objetivos de acondicionamiento físico. Menos tiempo sentado también es crucial.
Nuestro metabolismo se acelera cuanto más ejercicio físico hagamos y menos tiempo pasemos sentados.
-Lleva una alimentación saludable y uca e nutrientes pra obtener mejores resultasos
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Antes de realizar cualquier rutina es importante consultar a un especialista ante cualquier lesión y/o enfermedad
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