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【顔ピラティス】たるみ・シワ・ほうれい線が気になる方へ｜力を入れないのに表情が変わる理由
Автор: 新越谷1分【マシンピラティス】トモミピラティススタジオ
Загружено: 2025-12-18
Просмотров: 305
Описание:
たるみ・シワ・ほうれい線が気になる方に向けて
「顔ピラティス」をお届けします。
この顔ピラティスでは、
顔の外側を一生懸命動かすのではなく、
顔の内側の力の使い方や感覚に意識を向けて、
表情が自然に動きやすい状態を大切にしています。
✔ 力を入れていないのに、口角が上がりやすくなる
✔ 顔を触っているのに、呼吸がラクになる
✔ 終わったあと、姿勢までスッとする感じがある
そんな変化を感じる方も多いケアです。
顔だけを切り取って考えるのではなく、
身体は全部つながって動いている
という視点でお話ししています。
難しいことはやりません。
強い力も使いません。
「頑張らないのに、なぜか整う」
その感覚を、ぜひ一緒に体で感じてみてください。
🥤 ご用意いただくもの
ストローをご用意ください。
（特別なものではなく、一般的なストローで大丈夫です）
※お顔を動かしやすい環境でのご視聴がおすすめです
チャンネルについて
Tomomi Pilates Studio
身体の感覚を大切にしながら、
顔・呼吸・姿勢・動きのつながりを
やさしくお伝えしています。
🕊️ 体験レッスンご案内
お身体のお悩みに合わせて、マンツーマンでサポートします。
初めての方もお気軽にメッセージください🌿
https://tomomistudio.com/
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