🏊‍♂️ Nuoto: riduci la fatica e aumenta la velocità con 1 esercizio semplice!

Описание: In questo video ti mostro un esercizio pratico e facile da applicare che ti aiuterà a:
✅ Nuotare con meno fatica
✅ Migliorare l’efficienza della bracciata
✅ Aumentare la velocità senza sprecare energie

È un esercizio adatto a nuotatori di ogni livello, dal principiante all’agonista, ideale se vuoi migliorare la tecnica e sentirti più fluido in acqua 🏊‍♀️💨

👉 Guardalo fino alla fine per capire come eseguirlo correttamente e quando inserirlo nel tuo allenamento.

📌 Nel video scoprirai:

Perché fai più fatica del necessario
L’errore tecnico più comune
Un esercizio semplice ma super efficace
Consigli pratici per applicarlo subito in vasca

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