La méthode de marche qui m’a fait perdre 30 kilos

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ℹ️ DESCRIPTION ℹ️

Vous voulez perdre du poids sans effort intense ? Découvrez comment perdre 500 grammes par semaine simplement en marchant ! Dans cette vidéo, je partage ma méthode prouvée pour brûler les graisses et atteindre vos objectifs de perte de poids avec une routine accessible à tous. Pas besoin de cardio intense ni de régimes stricts !

Chapitres :
00:00 - Perdez du poids en marchant
01:11 - Partie 1 : Comment votre corps brûle les graisses
04:13 - Partie 2 : La marche, l'arme secrète pour perdre du gras
09:09 - Partie 3 : Suivez vos macros sans stress
11:29 - Devenez maître de votre santé

#marche #pertedepoids