Hűsítő nyári jóga – 30 perc frissítő mozgás kánikulában
Автор: Jógamánia
Загружено: 2025-07-04
Просмотров: 481
Описание:
Ez a gyakorlás azoknak szól, akik a nagy melegben is szeretnének jógázni, de nem vágynak izzasztó, kemény órára. A 30 perc alatt végig könnyed mozgással, légzéssel és tudatos figyelemmel dolgozunk – éppen annyit, hogy felfrissülj, átmozgasd magad, és kicsit jobban érezd magad a bőrödben.
A gyakorlás végére egy hűsítő légzőgyakorlattal is készültem, ami belülről is segít lehűteni és megnyugtatni a rendszert – különösen jól tud esni a kánikulában.
Ha végigcsináltad, írd meg kommentben, hogyan hatott rád ez a gyakorlás – szívesen olvasom a tapasztalatokat! :)
És ha szeretnél hasonló tartalmakat, iratkozz fel a csatornára, és kapcsold be az értesítéseket, hogy ne maradj le az új videókról.
Kövess Instagramon is további inspirációért és tartalmakért: @joga.mania1
Jó jógázást!
Üdv,
Dina
#jóga #tudatosjelenlét #jógaonline #jógaotthon
#nyárijóga #hűsítőjóga #frissítőjóga #30percjóga #kánikulajóga #jógamagyarul #yogahungary
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
