【健康好生活 超精彩回顧】減壓助眠擁有好「骨質」 小小魚乾「鈣」多多！ /// 天然鮮味粉 沙丁魚乾味噌湯 青紅椒小魚乾 里芋小魚子 小魚乾蒸飯

Описание: 「小魚乾」在市面上頗為常見，
最多的食用方式就是家裡煮湯時，
會加入提味或是快炒變成小菜，
最簡單的則是零嘴，
不過你可知道這樣小小的魚乾裡，富含了相當高的鈣質，
不僅能增強人體的骨質，還能有助於肌肉放鬆、安定神經的效果。
究竟小魚乾還有哪些不同的營養以及運用方式，
今天在節目中會一一的告訴大家喔！

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