倪海厦：三種最強補腎水果，每天堅持吃，改善夜尿、緩解腰酸背痛，頭髮也能長回來！堪比六味地黃丸！

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倪海廈：水果中的補腎王，堪比六味地黃丸，夜尿改善、頭發回來！
我們今天來講一個很普遍的問題。 很多人，尤其是過了四十歲以後，甚至現在很多年輕人，三十出頭，就開始出現兩個很討厭的癥狀：一個是晚上要起來上好幾次廁所，這個叫夜尿頻多； 另一個是，洗頭的時候，一抓一大把頭髮掉下來，髮際線越來越高，頭頂越來越稀疏，這個叫脫髮。
很多人碰到這種問題，就慌了。 跑去找西醫，西醫怎麼看？ 夜尿多，男的就說是前列腺肥大，給你開點葯，讓你那個管子松一點，暫時好一點，過陣天又不行了，最後說要手術； 女的就說是膀胱過度活躍，或者荷爾蒙失調，也是開葯。 脫髮呢？ 更簡單了，說是雄性激素問題，給你用生髮水，那個東西一停，掉得更厲害。
我告訴諸位，西醫是頭痛醫頭，腳痛醫腳，他們看不到問題的根本。 你那個前列腺、那個膀胱、那個毛囊，都只是“果”，它的“根”在哪裡？ 根，就在我們的“腎”。
《黃帝內經》講得非常清楚：“腎者，作強之官，伎巧出焉。”“腎藏精，其華在發。”“腎主水，司開闔。”這幾句話，就把今天我們要講的問題全部概括了。
“腎藏精，其華在發”，什麼意思？ 腎臟裏面藏的是我們身體最寶貴的精華物質，這個“精”，是我們生命的根本，是父母給我們的“先天之本”。 這個精華足不足，光不光彩，就表現在我們的頭髮上。 腎精充足的人，頭髮一定是烏黑、濃密、有光澤的。 反過來，如果你頭髮開始乾枯、變白、大量脫落，就好像一棵大樹，叶子都黃了、掉了，你不想着去給樹根澆水施肥，叶子上噴水，有用嗎？ 沒有用！ 這個樹根，就是我們的腎。
“腎主水，司開闔”，這又是什麼意思？ 我們身體里的水液代謝，全部歸腎管。 腎，就像一個大壩的閘門。 腎氣足，這個閘門就收得緊，白天該開的時候開，讓你正常排尿； 晚上該關的時候關，讓你一覺睡到天亮。 如果腎氣虛了，特別是腎陽不足了，這個閘門就松了，關不緊了，晚上你一躺平，水往下走，膀胱稍微有點尿，它就憋不住了，所以你就要一夜起來三四次，甚至五六次。 這個覺還怎麼睡？ 人沒有好的睡眠，身體怎麼可能好？
所以，諸位聽明白了沒有？ 夜尿多和脫髮，這兩個看起來不相干的問題，其實是同一棵樹上結出來的兩個“壞果子”，它們的根，都是腎虛。
那麼，怎麼來補這個腎呢？ 很多人一聽補腎，就想到吃各種各樣的補葯，什麼鹿茸、海馬，吃得口乾舌燥，流鼻血，結果問題沒解決，還搞得一身火。 這是因為他們沒有辨證，不懂得陰陽。 腎，有腎陰，有腎陽。 腎陰，是物質基礎，好比是油燈里的油； 腎陽，是功能動力，好比是油燈點燃的火。
你頭髮掉，乾枯，是腎精虧虛，血不養發，這是偏向於“陰”和“血”的不足。 你夜尿多，手腳冰冷，腰酸，是腎陽不固，氣化無力，這是偏向於“陽”的不足。 很多時候，人是陰陽兩虛的。 所以我們補腎，要陰陽雙補，要固澀，要平補，不能亂來。
今天，我給諸位介紹三味葯，這三味葯，你不要小看它，它不是什麼名貴的藥材，就是我們平常能吃到的水果，但是它們搭配起來，就是一副非常好的補腎良方。 這三味就是：桑葚、覆盆子、黑棗。
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