【腹斜筋を鍛える】「横腹の脂肪を落としたい!くびれが欲しい!モテ筋が欲しい」人必見の②分間腹筋です!!
Автор: 筋トレダンジョン - 3分で学べるトレーニング動画ch
Загружено: 2019-11-24
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▼腹筋を割る方法【初心者】向け - 2分間で簡単トレーニング!
• 腹筋を割る方法【初心者】向け - 2分間で簡単トレーニング!
※初級編もしっかりできるように何度も復習してみよう!
今回は腹斜筋を2分間で鍛える中級編です!
くびれが欲しいとう女性も、いわゆる男子のモテ筋が欲しいという方、ぜひ♪
バキバキの腹筋を手に入れるために、ぜひこの6種目も追加してみてください。
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#横腹の鍛え方
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#腹斜筋鍛え方
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