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中高年の筋トレで扱われ方が変わる理由
Автор: ボンジンXの裏ノート
Загружено: 2026-01-02
Просмотров: 431
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中高年になると、なぜか人間関係で損をしている気がする。
言い返したいわけでもない。争いたいわけでもない。
ただ、もう少し丁寧に扱ってほしい。もう少しだけ、ちゃんと向き合ってほしい。
この動画では、筋トレを続ける人が感じやすい、扱われ方の変化について解説します。
ポイントは、筋肉量ではなく、姿勢、動き、声、表情、反応、生活の整い方です。
周りの反応が変わるのは、あなたの空気が整い始めるからだと考えられます。
筋トレ未経験の方でも、今日から取り入れやすい考え方とコツを入れています。
中級者の方は、自分の変化を言語化するヒントとしても役立つはずです。
あなたは、筋トレを始めてから、周りの反応が変わったと感じたことはありますか。
具体的な場面があれば、コメントで教えてください。
もっと良い工夫や続け方があれば、それもぜひ共有してください。
チャンネル登録とグッド評価もお願いします。
本動画は医療行為や診断を目的としたものではなく、あくまで生活習慣改善の一助としてご活用ください。
ハッシュタグ
#中高年 #筋トレ #健康習慣 #姿勢改善 #自信 #習慣化 #自己啓発 #50代 #60代 #トレーニング
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