Здоровые блины на противне

Описание: Если вы хотите поддержать нас, ознакомьтесь с нашим закрытым членством здесь:
https://brittanyjaroudi.podia.com
❤️

На нашем НОВОМ сайте вы найдете PDF-файлы и материалы для удобной распечатки!
https://newthejaroudifamily.com/recip...

Полезные блинчики на противне
Автор: Семья Джаруди
На 8 порций

Ингредиенты:
1 ½ стакана растительного молока, смешанного с 2 ст. л. лимонного сока
2 льняных яйца (2 ст. л. льняной муки, смешанной с 6 ст. л. воды)
2 стакана овсяной муки (176 г)
2 ч. л. разрыхлителя
1 ч. л. пищевой соды
½ ч. л. ванильной пудры
6 ст. л. финикового сахара

¾ стакана свежих или замороженных фруктов
¼–½ стакана темной шоколадной крошки (по желанию)

Инструкция:
1.) Приготовьте льняные яйца и оставьте растительное молоко с лимонным соком на 5–10 минут.

2.) Добавьте все сухие ингредиенты в большую миску и медленно влейте смесь растительного молока с лимонным соком и льняное яйцо. Хорошо перемешайте и оставьте тесто примерно на 10 минут. Оно загустеет! Добавьте в тесто половину фруктов.

3.) Равномерно распределите тесто по противню размером 15x10, застеленному пергаментной бумагой.

4.) Добавьте оставшиеся фрукты и по желанию крошку темного шоколада.

5.) Выпекайте при температуре 220°C около 15 минут.

---
Бесплатная закрытая группа в Facebook:
  / 1263177970557908  

Электронные кулинарные книги — Похудение
https://brittanyjaroudi.podia.com/wei...
-----
Старый сайт:
www.thejaroudifamily.com
-----
Заинтересовались упомянутыми нами продуктами?

Ознакомьтесь с нашими рекомендациями на Amazon:
https://amzn.to/2Po63hy

Если вы решите купить что-либо по этой ссылке, мы получим небольшую комиссию БЕЗ дополнительной платы.

Как партнеры Amazon, мы зарабатываем на покупках, соответствующих условиям акции.
---
Моя история в Forks Over Knives:
https://bit.ly/2kyMrvG
---
Национальная ассоциация здравоохранения:
https://www.healthscience.org/
---
Pittsburgh Plant-Based Group
https://www.plantbasedeatinghub.com
---
Подписывайтесь на нас в социальных сетях:
Instagram - @thejaroudifamily
Facebook:   / thejaroudifamily  
#wholefoodplantbased #vegan #plantbasedweightloss