【グルテンフリー】おからパウダーのむっちりパン♪

Описание: ご視聴ありがとうございます！！

以前紹介したおからパウダー蒸しパンとほぼ同じ材料に、
オオバコという材料を加えて、ベーグルのようなむっちりした、
腹持ちの良いパンです♪

参考になりましたら、
是非チャンネル登録と高評価ボタンお願いします(*´∀`)

★初めにオーブンを180度に温めておきます。

【材料】
・おからパウダー　30g
・オオバコ　10g
・ラカント 15g
・ベークングパウダー　5g
・塩　少々
・水　100g
・卵　1個

【カロリー目安】
3つで約224kal



他にもとてもカンタンでヘルシーなレシピを紹介しています♪
ダイエットや健康に気を使っている方、必見⭐️

【10分レシピ】簡単すぎる☆サバ缶のミートソース風【アレンジ色々】
   • 【10分レシピ】簡単すぎる☆サバ缶のミートソース風【アレンジ色々】  

【10分★レシピ】カンタンすぎる おからパウダー蒸しパン♪【グルテンフリー】
   • 【10分★レシピ】カンタンすぎる おからパウダー蒸しパン♪【グルテンフリー】  

【10分レシピ☆】カンタンすぎる低糖質ガトーショコラ風【グルテンフリー】
   • 【10分レシピ☆】カンタンすぎる低糖質ガトーショコラ風【グルテンフリー】  

【10分★レシピ】カンタンすぎる豆腐グラタン♪【タンパク質たっぷり】
   • 【10分★レシピ】カンタンすぎる豆腐グラタン♪【タンパク質たっぷり】  

【手抜きの極み】カンタンすぎる☆オートミールのリゾット【栄養価バツグン！！】
   • 【手抜きの極み】カンタンすぎる☆オートミールのリゾット【栄養価バツグン！！】  

【カンタン♪】油あげのほうれん草キッシュ風【グルテンフリー】
   • 【カンタン♪】油あげのほうれん草キッシュ風【グルテンフリー】  

【糖質ゼロ★おやつ】カンタンすぎるキャラメルナッツ♪【ほんのり甘い】
   • 【低糖質★おやつ】カンタンすぎるキャラメルナッツ♪【ほんのり甘い】  

【オリジナルMV】
♪ナイトブレーカー
   • 【MV】ナイトブレーカー【ナナカラット】sword fight  

♪Core Elements〜あの日の約束〜/ナナカラット
   • 【MV】ナナカラット Core Elements〜あの日の約束〜  

♪BRAVE SWORD×シンデレラシンドローム(西洋剣術)
   • 【MV】BRAVE SWORD×シンデレラシンドローム( Sword fight S...  


🐦Asamiツイッターhttp://7kara.com/tw
📷Asamiインスタ http://7kara.com/ig
🐤Asamiツイキャス http://7kara.com/cas
🖥Asamiニコ生 http://7kara.com/nico
📺Asamiニコニコチャンネル http://7kara.com/nc

💎ナナカラットHP http://nanakara.com
🍀ナナカラットLINE@ http://7kara.com/LINE
🍙ナナカラット ファンクラブ http://7kara.com/fc
🏠ナナカラットグッズショップhttps://shop.nanakara.com


🎬映画化プロジェクト クラウドファンディング🎬
Asami原作物語「ソラシティア」アニメ映画化プロジェクト
▼詳細ページはコチラ▼
https://www.soracitere.com

💿NEWアルバムリリース💿
▼購入はコチラ▼
「CoreElements〜あの日の約束〜」http://7kara.com/13
「キオクノカケラ」http://7kara.com/14


#おからパウダー#ダイエット#StayHome