1 RUTINA EJERCICIOS PLIOMÉTRICOS ARTES MARCIALES DEPORTES CONTACTO BOXEO JUEGO PIERNAS SIN MATERIAL.

Описание: En este video te muestro una rutina básica de ejercicios pliométricas e isométricos que puedes realizar en cada día de entrenamiento. Con dos niveles de intensidad.

Con ella mejoraras en apenas 3 o 4 meses tu velocidad y potencia.

Este es un video de una serie de varios con ejercicios pliométricos e isométricos para personas que no pueden acudir a un gimnasio, y no tienen donde entrenar, nada mas un parque, tu casa, o cualquier sitio.

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